Benarkah Coklat Membangkitkan Mood Agar Semangat Lagi? Ini dia Alasannya
Dipercaya coklat dapat membangkitkan mood yang buruk. Sebenarnya, benarkah pernyataan itu? Anda penasaran?
Coklat mulai dikenal bukan sekedar makanan manis yang sering dimakan saat-saat senggang maupun santai. Tapi juga sudah mulai dikenal sebagai makanan yang mampu mengubah mood seseorang. Mengubah mood disini dalam artian, dapat membuat mood berubah menjadi lebih baik lagi seperti jadi lebih semangat, lebih aktif bergerak, dll. Kalau coklat sebagai mood booster lebih ke meningkatkan hormon yang ada dalam tubuh kita.
Coklat menurut sejarah yang beredar merupakan tanaman yang berasal dari benua Amerika dan ditemukan 4000 tahun yang lalu. Kalimat cocoa yang berasal dari suku Maya, sebelumnya diolah menjadi minuman pedas dan pahit yang menandakan status sosial seseorang pada jaman itu. Penjajah Spanyol-lah yang membuat minuman coklat menjadi sangat terkenal mulai dari benua Eropa sampai akhirnya menjalar ke seluruh dunia.
Menurut penelitian mengenai kandungan zat di dalam coklat, rasa nyaman yang ditimbulkan setelah menikmati coklat bukan hanya perasaan saja, karena tanaman ini mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya hormon serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang dan tentu saja akhirnya dapat memboost perasaan seseorang yang sebelumnya down menjadi semangat kembali.
Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek ini juga bisa diperoleh dari kafein pada kopi atau teh. Manfaat lainnya dari theobromine adalah dapat meredakan batuk. Makanya, coklat pun bisa menjadi semacam obat buat manusia.
Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan hormon dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira serta meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lainnya mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah atau lambang tanda cinta seseorang.
Selain itu, jika Anda berpikir cokelat tidak lebih makanan yang lezat, maka Anda salah!. Dark chocolate dapat meningkatkan fungsi kognitif, serta dapat mencegah Alzheimer dan demensia, sekaligus juga dapat meningkatkan mood Anda dalam hitungan menit. Semakin gelap warna cokelat yang Anda konsumsi, maka semakin baik! Dark chocolate akan memperlambat produksi hormon stres, dan tingkat kecemasan otomatis akan menurun . Ini karena cokelat akan membuat pelepasan endorfin otak, dan juga dapat meningkatkan kadar serotonin. Inilah yang akan menciptakan rasa bahagia yang dapat berlangsung selama beberapa jam.
Jadi bagaimana sudah percaya kan kalau coklat bisa membangkitkan mood seseorang, biasakanlah konsumsi cokelat di waktu-waktu Anda tidak mood biar semangat lagi, demikianlah ulasan artikel ini semoga bermanfaat. Terima kasih
Referensi: Dari Berbagai Sumber (*)
Coklat mulai dikenal bukan sekedar makanan manis yang sering dimakan saat-saat senggang maupun santai. Tapi juga sudah mulai dikenal sebagai makanan yang mampu mengubah mood seseorang. Mengubah mood disini dalam artian, dapat membuat mood berubah menjadi lebih baik lagi seperti jadi lebih semangat, lebih aktif bergerak, dll. Kalau coklat sebagai mood booster lebih ke meningkatkan hormon yang ada dalam tubuh kita.
Coklat menurut sejarah yang beredar merupakan tanaman yang berasal dari benua Amerika dan ditemukan 4000 tahun yang lalu. Kalimat cocoa yang berasal dari suku Maya, sebelumnya diolah menjadi minuman pedas dan pahit yang menandakan status sosial seseorang pada jaman itu. Penjajah Spanyol-lah yang membuat minuman coklat menjadi sangat terkenal mulai dari benua Eropa sampai akhirnya menjalar ke seluruh dunia.
Menurut penelitian mengenai kandungan zat di dalam coklat, rasa nyaman yang ditimbulkan setelah menikmati coklat bukan hanya perasaan saja, karena tanaman ini mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya hormon serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang dan tentu saja akhirnya dapat memboost perasaan seseorang yang sebelumnya down menjadi semangat kembali.
Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek ini juga bisa diperoleh dari kafein pada kopi atau teh. Manfaat lainnya dari theobromine adalah dapat meredakan batuk. Makanya, coklat pun bisa menjadi semacam obat buat manusia.
Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan hormon dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira serta meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lainnya mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah atau lambang tanda cinta seseorang.
Selain itu, jika Anda berpikir cokelat tidak lebih makanan yang lezat, maka Anda salah!. Dark chocolate dapat meningkatkan fungsi kognitif, serta dapat mencegah Alzheimer dan demensia, sekaligus juga dapat meningkatkan mood Anda dalam hitungan menit. Semakin gelap warna cokelat yang Anda konsumsi, maka semakin baik! Dark chocolate akan memperlambat produksi hormon stres, dan tingkat kecemasan otomatis akan menurun . Ini karena cokelat akan membuat pelepasan endorfin otak, dan juga dapat meningkatkan kadar serotonin. Inilah yang akan menciptakan rasa bahagia yang dapat berlangsung selama beberapa jam.
Jadi bagaimana sudah percaya kan kalau coklat bisa membangkitkan mood seseorang, biasakanlah konsumsi cokelat di waktu-waktu Anda tidak mood biar semangat lagi, demikianlah ulasan artikel ini semoga bermanfaat. Terima kasih
Referensi: Dari Berbagai Sumber (*)
0 Response to "Benarkah Coklat Membangkitkan Mood Agar Semangat Lagi? Ini dia Alasannya"
Post a Comment